Blog Rust in de Kop - verhalen en belevenissen

Een stapje gezonder eten en recepten

Vrijdag 17 juni 2022 was een mooi zomerse dag, die ik met nog zestig anderen heb doorgebracht op het heerlijke terras van Ons Dorpshuis Wilhelminaoord, het oudste dorpshuis van Nederland. Dat we er allemaal waren had te maken met een Proeverij die de werkgroep Vitaal Wilhelminaoord heeft georganiseerd. In de werkgroep delen we ideeën en …

Een stapje gezonder eten en recepten Lees verder »

Ben jij klaar met ploeteren?

Gelukkig zijn er dagen die naar wens verlopen, maar vaker voelt het aan als ploeteren, als overleven. Hoe zorg je dat de balans omslaat en je meer dagen als ’ploetervrij’ ervaart? Hoe zorg je dat je meer positieve dagen hebt?  Ervaar hoe je in je eigen kracht kan stappen, door oefeningen te doen met mijn …

Ben jij klaar met ploeteren? Lees verder »

Ken jij jouw ritme? Sla jij je eigen trom?

Op zondag 20 maart 2022 parkeer ik de auto bij de Kardingeberg. We stappen met z’n vieren uit en kijken om ons heen. Nergens staat een groep, zijn we te vroeg? Weken geleden heb ik op Facebook een event gezien: zondag 20 maart Global Drumming op de Kardingeberg in Groningen. Over de hele wereld verzamelen …

Ken jij jouw ritme? Sla jij je eigen trom? Lees verder »

Coaching met Paard: samenwerking met Bueno Coaching!

In het cursusaanbod van Rust in de Kop zit o.a. Coaching met Hond, dat weer bestaat uit een aantal pakketten. Eén daarvan is het Uitprobeerpakket, waarin ook een coaching sessie zit met… jawel, een paard! Waarom  en voor wie lees je hieronder.    Waarom Coaching met Paard en voor wie? Paarden zijn puur in hun …

Coaching met Paard: samenwerking met Bueno Coaching! Lees verder »

Even voorstellen: viervoetige coach Eevee!

Hallo, ik ben Eevee…. Ik ben een Labradoodle, geboren op zaterdag 26 november 2019 om 23.41 uur. Ik heb in het totaal 8 broertjes en zusjes. Mijn moeder heet Pip en mijn vader heet Siep. Ik ben de eerste hond van jouw coach Mariska. Sinds mijn komst in het gezin heb ik het naar mijn zin. …

Even voorstellen: viervoetige coach Eevee! Lees verder »

Betere leesvaardigheid en communicatie skills voor kinderen dankzij Coaching met Hond

De magie van READ (Reading Education Assistance Dog) Als een Reading Education Assistance Dog luistert, verandert alles op een magisch manier! In plaats van angst om voor te lezen, krijg je juist zin om voor te lezen. De hond, mijn labradoodle Eevee oordeelt niet en Eevee’s aanwezigheid werkt kalmerend. Dit is de basis om te leren. …

Betere leesvaardigheid en communicatie skills voor kinderen dankzij Coaching met Hond Lees verder »

Mindful Walk Coaching: mindfulness en ademhalingstechnieken

De basis van D.A.C. (Dog Assisted Coaching) en Mindful Walk is contact hebben met de natuur en je lichaam. Mindfulness is hiervoor een mooie methodiek. Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Tijdens de wandelcoaching laat ik je kennismaken met de verschillende facetten van het lopen …

Mindful Walk Coaching: mindfulness en ademhalingstechnieken Lees verder »

Mijn hoofd maakt overuren.

Je kent het vast wel; dat gevoel dat je hoofd overuren maakt. Het gevoel dat je onder druk staat of vast loopt in je dagelijkse routine. Je zit niet lekker in je vel zit. Je ervaart spanningen in je relatie of met je kinderen. Je maakt je zorgen om iemand die je dierbaar is. Kortom …

Mijn hoofd maakt overuren. Lees verder »

Natuur en Cultuur

Natuur en cultuur; je hebt allebei nodig als voeding voor de ziel en voor het lichaam. De natuur en kunst weerspiegelen onze zoektocht naar zingeving. Natuur en cultuur gaan hand in hand tijdens vakanties. In de vakantie zoek ik rust en inspiratie. Beide waren ook dit jaar overal aanwezig; in het landschap, in de plaatsen …

Natuur en Cultuur Lees verder »

Smoesjes, je (her)kent het vast wel!

Ik weet het wel! Ik weet dat de tijd tussen deze blog en de andere veel te lang is! Ik wist het al in mei! Het is nu juli! Ik weet dat ik alle zinnen beëindig met een uitroepteken. Zo voel ik het ook. Ik ben echt teleurgesteld, dat ik mijn eigen doelstelling niet heb …

Smoesjes, je (her)kent het vast wel! Lees verder »

Coachen met hond in de natuur

Coaching inde natuur was het thema tijdens de studiedagen in maart en Eevee was mee. Dit thema past helemaal bij mij. Als je oog hebt voor de natuur, is er altijd iets om van te genieten. Zelfs, als gebeurtenissen in je leven, zware zwarte dagen veroorzaken. Vroeger vond ik al dat de natuur er altijd …

Coachen met hond in de natuur Lees verder »

Even iets anders: International Vrouwendag

Internationale Vrouwendag 8 maart 2021 Het thema van dit jaar, gekozen door UN Women, viert de inspanningen van vrouwen en meisjes over de hele wereld om een meer gelijkwaardige toekomst te creëren. Want nog steeds worden over de hele wereld en dus ook in Nederland, vrouwen geconfronteerd met belemmeringen om gelijkwaardig mee te doen in de maatschappij. …

Even iets anders: International Vrouwendag Lees verder »

“Wat heb je geleerd?”

WAARSCHUWING! Dit is mogelijk een saaie blog. Ik ga antwoord geven op een reactie die ik heb gekregen op een van mijn blogs: “wat heb je geleerd?” In mijn vorige blogs, heb ik vooral geschreven over mijn persoonlijke leermomenten. Aan andere reacties merk ik dat er herkenning is tussen mijn en hun eigen momenten van …

“Wat heb je geleerd?” Lees verder »

Samen staan we sterk

Honden hebben geen last van zelftwijfel. De afgelopen maand heb ik veel informatie (opnieuw) verwerkt. Veel theorie kende ik al van de opleiding maatschappelijk werk en dienstverlening. Maar dat is Informatie die ik twintig jaar geleden al eens heb gelezen en geleerd. Als vanzelf komt het mijn huidige werkinzet op de weegschaal: wat doe ik …

Samen staan we sterk Lees verder »

HELP, een emotionele achtbaan!

Zo de eerste twee cursusdagen zijn achter de rug en het voelde zoals een rit in een achtbaan. De eerste dag was zeker geweldig, hoewel deze een beetje nachtmerrieachtig begon. De dag daarvoor zocht ik de gestuurde e-mails van de opleiding Pets4Care op, maar in geen enkele van de vier emailboxen kon ik deze vinden. …

HELP, een emotionele achtbaan! Lees verder »

Nieuws: ik start een opleiding tot Dog Assisted Coach!

 Het gaat gebeuren deze maand ga ik beginnen met mijn opleiding Dog Assisted Coach, oftewel in het Nederlands Coach met de hond als co-coach. Ik volg deze post-HBO bij Pets4Care. Het was in 2019 dat ik voor het eerst iemand ontmoette die werkzaam is als coach met hond. Nicky Barendrecht vertelde over haar werk met zoveel liefde …

Nieuws: ik start een opleiding tot Dog Assisted Coach! Lees verder »

Mantelzorg: wat heb ik met mantelzorg?

November is de maand van de mantelzorg en 10 november is de dag van de mantelzorg. Wat heb ik met mantelzorg? Wat is de reden dat het mij zo raakt? Waarom ergert het mij zo, als ik weer eens moet uitleggen wat mantelzorg is? Hoe komt het dat er zoveel mensen niets weten van mantelzorg? …

Mantelzorg: wat heb ik met mantelzorg? Lees verder »

Met de mantel der liefde

Anneke is een mooie, modieuze en stijlvolle gepensioneerd sociaal-verpleegkundige. Haar hele leven zorgt ze al voor mensen, beroepsmatig en privé. Anneke is een van de drie oudste van een groot gezin, dat binnen drie jaar al uit vijf kinderen bestond. Anneke was nog maar een tiener, toen ze haar beide ouders verloor in een tijdsbestek …

Met de mantel der liefde Lees verder »

De eerste stap…

29 november 2018 De huidige wereld is vol prikkels werk, gezin, verkeer, regelzaken, van alles doen, tv-reclame en social media. Zo af en toe komt er wat langs social media, waarvan je denkt; “ja, dat is wat voor mij.” In mijn geval was het een bericht op Facebook: Mindful Walk instructeurs opleiding op 27 en …

De eerste stap… Lees verder »

Samen lopen

Het is de eerste dag van de 5-weekse cursus Mindful Walk. Vol verwachting loop ik naar de ontmoetingsplek. Ik ben 10 minuten eerder, maar de 1ste cursist staat al te wachten. We kennen elkaar al van de Mindful Walk clinic ‘Vakantieboost’. Samen wachten we op de 2e cursist. Na de kennismaking is het heerlijk om …

Samen lopen Lees verder »

Facebook
LinkedIn