Wandel Coaching groep (5x)
Wanneer: bij cursusdata zie je wanneer de cursussen gepland zijn.
Duur: 90 min.
Aantal pers.: max. 8
Doel: bewustwording, meer energie, plezier, minder stress
Middel: beweging, ademhaling, yoga en meditatie
Kosten: 109 euro (5x 1 sessie per week)
Wat wordt er gedaan tijdens een 5-Weekse Wandel Coaching?
In de groep gaan zetten we de ene voet voor de andere in de natuur, zonder de kilometers of minuten te tellen (geen prestatiedruk). Wandelen op zichzelf is al therapie om je hoofd leeg te maken, terwijl we genieten van de natuur. Door te blijven bewegen kom je verder. Onderweg is er aandacht voor looptechniek, ademhaling, mindfulness, yoga en meditatie. Jij bepaald wat bij je past.
Elke week staat in het teken van een ander thema. Denk aan conditieverbetering, ademhaling, focussen, vertrouwen en loslaten.
Lees meer over Wandel Coaching in mijn blog
Foto's Mindful Walk Basis & Vervolg Rust in de Kop
![1-op-1 Walk Rust in de Kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200518_110046-225x300.jpg)
![Mantelzorg Wandeling Rust in de Kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200518_101255-225x300.jpg)
![Losse Wandeling Rust in de Kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200513_210251-142x300.jpg)
![eenzaamheid mindfulness rust in de kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200510_175743-213x300.jpg)
![locaties rust in de kop mindfulness](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200323_102923-142x300.jpg)
![](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20200207_165829-scaled.jpg)
![Stiltewandeling Rust in de Kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20190322_093121-235x300.jpg)
![appartementverhuur rust in de kop frederiksoord](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20190223_090500-169x300.jpg)
![Lunch Wandeling Rust in de Kop](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/20190223_085649-300x169.jpg)
![1907 kas](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/1907-kas-300x169.jpg)
![rust in de kop depressie mindfulness](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/1904-brug-257x300.jpg)
![1904 boomstam](https://rustindekop.nl/wp-content/uploads/2019/12/1904-boomstam-225x300.jpg)