Wandel Coaching groep (5x)

Wanneer: bij cursusdata zie je wanneer de cursussen gepland zijn.

Duur: 90 min.

Aantal pers.: max. 8 

Doel: bewustwording, meer energie, plezier, minder stress

Middel: beweging, ademhaling, yoga en meditatie

Kosten: 109 euro (5x 1 sessie per week)

 

Wat wordt er gedaan tijdens een 5-Weekse Wandel Coaching?

In de groep gaan zetten we de ene voet voor de andere in de natuur, zonder de kilometers of minuten te tellen (geen prestatiedruk). Wandelen op zichzelf is al therapie om je hoofd leeg te maken, terwijl we genieten van de natuur. Door te blijven bewegen kom je verder. Onderweg is er aandacht voor looptechniek, ademhaling, mindfulness, yoga en meditatie. Jij bepaald wat bij je past.
Elke week staat in het teken van een ander thema. Denk aan conditieverbetering, ademhaling, focussen, vertrouwen en loslaten. 

 

Lees meer over  Wandel Coaching in mijn blog

Foto's Mindful Walk Basis & Vervolg Rust in de Kop

Facebook
LinkedIn