Grip & Glans (Groep)
Wanneer: van 14:00 tot 16:00 uur op vrijdag 22 – 29 september, 6 – 13 – 20 – 27 oktober (zie ook cursusdata)
Duur: 7 bijeenkomsten, waarvan 6x wekelijks. De 7e bijeenkomst is een terugkomdag na ongeveer 3 maanden.
Aantal pers.: min. 5 en maximaal 12 personen
Doel: kwaliteit verbeteren van dagelijks leven en gedachten
Middel: tips en handvaten, uitwisselen van ervaringen, oefenen van vaardigheden
Eigen bijdrage: 40 euro*
* Grip & Glans wordt gesubsidieerd door gemeente Westerveld. Samenwerkingspartners zijn o.a. Sport Drenthe, Welzijn MensenWerk.
Deze bijdrage kan, bij een laag inkomen, teruggevraagd worden via het Volwassenenfonds.
Grip & Glans
Grip en glans-cursussen zijn gericht op de versterking van je eigen vaardigheden (grip) en welbevinden (glans). .
Meer grip en glans krijgen? De cursus begeleidt je om antwoorden te vinden op de volgende 4 vragen:
- Hoe leven mensen gezond en gelukkig?
- Wat kunnen we zelf hierin doen?
- Wat kunnen we voor elkaar doen?
- Wat kan de samenleving doen?
Soms is het goed de geluk-balans op te maken en te kijken of het plezieriger kan. Positief in het leven staan en tegenslag overwinnen.
- “Ik heb mezelf (weer) leren kennen.”
- “Eigenlijk zou iedereen dit moeten doen. Even stilstaan: de balans opmaken en bedenken wat er beter kan. We nemen met z’n allen meer tijd voor het plannen van de vakantie dan voor het plannen van ons leven. Haal eruit wat erin zit. Wat heb je te verliezen?!”
- “Ik was doelloos bezig, maar neem nu weer het initiatief om met vrienden dingen te doen en ik ben lichamelijk actiever geworden. Ik ben er zelfverzekerder door geworden en geniet weer van de kleine dingen in het leven”
Aanmeldformulier Grip & Glans (Groep)
Foto's Mindful Walk Basis & Vervolg Rust in de Kop
