Losse Wandeling (Thema Clinics)

Wanneer: iedere eerste en derde week van de maand op maandag van 10:00 tot 11:30 uur.

Iedere tweede en vierde week van de maand op zondag van 10:00 tot 11:30 uur.

Duur: 90 min.

Aantal p.: max. 6

Doel: je zorgen (even) aan de kant zetten en rust in hoofd en lijf/oriënteren wat voor jou werkt

Middel: beweging, ademhaling, yoga en meditatie

Kosten: €15,- 

 

Waarom een Losse Wandeling en voor wie?

Wil je niet direct vastzitten aan een cursus maar eerst even kennismaken, heb je al eens mee gedaan en wil je weer eens meewandelen? Dan is een losse wandeling wellicht iets voor jou!

 

Wat wordt er gedaan tijdens een Losse Wandeling?

  • We maken een Mindful Walk van ongeveer 1,5 uur (de eindtijd is wisselend in verband het het doen van oefeningen).
  • Het wandelen wordt afgewisseld met mindfulness, yoga en meditatie oefeningen.
  • Af en toe staat de losse wandeling in het teken van een thema zoals bijvoorbeeld een Stilte Wandeling, Volle Maan Wandeling of een Vakantie Boost Wandeling.
  • Een leuke manier om kennismaken met het mindful aanbod van Rust in de Kop.
  • Een leerzame en ontspannen invulling voor een team- of bedrijfsactiviteit.
  • Een origineel cadeau voor een vriendin (en jezelf) (datum en tijdstip in overleg).
  • ‘Re-mind’ – je kennis van een gevolgde cursus weer even opfrissen.

Foto's Losse Wandeling Rust in de Kop

Facebook
LinkedIn