Lunch Wandeling (werknemers & werkgevers)

Wanneer: data en tijdstip in overleg

Duur: 60 min.

Aantal p.: min.6 / max.8

Doel: meer plezier, rust, focus en energie in de werksfeer, speciaal voor werkgevers en werknemers

Middel: wandelen en bewegen, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en mindfulness

Kosten: €225,- per wandeling, excl. reiskostenvergoeding (35 eurocent p/km ) en 21% BTW

 

Waarom een Lunch Wandeling en voor wie?

Het wordt steeds belangrijker om een goede werkgever te zijn, zeker in een tijd dat er krapte is op de arbeidsmarkt. Stress is beroepsziekte nummer 1 in ons land. 1 op de 6 werknemers heeft een burn-out en andere werkgerelateerde klachten. Met name onder jongeren is werkstress de afgelopen jaren toegenomen.

 

Wat wordt er gedaan tijdens een Lunch Wandeling?

Gelukkig kun je als werkgever én werknemer wat doen om te voorkomen dat gezonde werkdruk omslaat in ongezonde werkstress. Als Rust in de Kop instructeur bied ik de mogelijkheid om samen tussen de middag een uur te wandelen. Tijdens is er natuurlijk tijd om een boterham te eten en ondertussen geef ik uitleg en oefeningen ter ontspanning. Resultaat: de mensen gaar weer met vernieuwde energie aan het werk.

 

  • 1 uur met je werknemers/collega’s buiten gewoon bewegen met ademhalingstechnieken en mindfulness, voor meer plezier, focus, rust en energie.
  • Dit alles op een luchtige en praktische manier, met beide benen op de grond. Niks zweverigs aan!
  • Je leert tools en technieken die makkelijk zijn toe te passen.

Foto's Lunch Wandeling Rust in de Kop

Facebook
LinkedIn