“Soms hoef je nergens naartoe…
maar juist even terug te keren naar jezelf.”
Het woord retraite betekent letterlijk: je terugtrekken. Niet om te vluchten van het leven, maar om er juist weer dichterbij te komen. Om juist even afstand nemen van de drukte; van alles wat moet, speelt en vraagt. Om weer te voelen: wat leeft er in mij?
Officieel is een retraite een moment van rust, bezinning en persoonlijke groei. Vaak in de natuur, met yoga, meditatie en verstilling. Maar eerlijk… Esther en ik wonen gewoon op het platteland. En soms denken wij ook: al die hippe woorden… waarom eigenlijk?
Dus laat ik het simpel maken:
🌿 Een retraite is gewoon een dag voor jezelf
🧘♀️ Yoga is lichamelijke bewegen, zoals vroeger de gym op school
🔔 Klankschalen zijn rustgevende muziek om naar te luisteren
🌈 Meditatie is een verdiepend verhaal dat je even stil laat worden
🥗 En lunch, koffie en thee… die spreken voor zich
En misschien wel het belangrijkste: samen zijn, vertragen en echte gesprek ken voeren. Dat is het, niet meer en niet minder.
🌸 Lente Retraite – Zet je ZON aan
Op zondag 12 april is het zover: de Lente Retraite in de Weerribben.
Een dag om even uit de stroom te stappen. Om te vertragen. Om weer te voelen wat er in jou leeft. De lente helpt ons daarbij:
🌿 loslaten wat niet meer past
🌿 ruimte maken voor iets nieuws
🌿 zacht ontwaken
Je hoeft niets te bereiken. Alleen aanwezig te zijn.
✨ Wat kun je verwachten?
Tijdens de retraite is een rustig opgebouwd programma met:
🧘♀️ Zachte yoga
🌿 Mindfulness wandeling in de natuur
🌈 Meditatie & bewustwording
🔔 Klankschaal ontspanning
🥗 Heerlijke vegetarische lunch
Kleinschalig. Persoonlijk. Warm.
Praktische informatie
📅 Datum: Zondag 12 april 2026 –
🕥 Inloop: 10.30 uur – start: 11.00 uur – einde: ±16.00 uur
📍 Locatie: B&B Lodgerie Weerribben, Veldhuisweg 10, Nederland
💛 Er zijn nog 2 plekken…
Misschien wel voor jou — en iemand die je meeneemt.
Samen een dag eruit – samen vertragen – samen echte gesprekken.
Dat wil toch iedereen?
🌿 En soms is gewoon een wandeling ook goed
Vorige week was zo’n dag, met zeven deelnemers (lucky number seven) voor de mindfulness zondag wandeling in Diever, voor de King Lear wandeling. Het was een dag dat… de lente zich liet zich voelen; fris, zonnig en de eerste tekenen van groei. Alsof de natuur ons uitnodigde om te vertragen en aanwezig te zijn.
Tijdens het wandelen ontstond er een mooie afwisseling tussen stilte en gesprek. Soms loop je alleen, even naar binnen gekeerd. En even later deel je iets wat onderweg in je opkomt. Juist dat maakt deze wandelingen zo bijzonder: ruimte voor jezelf én verbinding met de ander.
Hoe eenvoudig het eigenlijk kan zijn. Door te bewegen, te ademen en te vertragen, ontstaat er vanzelf ruimte. De natuur gaf vandaag veel… maar het gezelschap maakte het compleet.
🌸Dat is tevens de magie van retraite doet.
🚶♀️ Mindfulness Zondag Wandelingen
Wil je eerst laagdrempelig ervaren wat vertragen met je doet?
Loop dan een keer mee.
Elke oneven week | 10.00 uur | €19 | Strippenkaart: 5x €45
📌 12 april – geen wandeling (retraite)
🌳 26 april – Dwingeloo
🌿 3 mei – Ossenzijl (afwijkende datum= even week)
🌳 17 mei – Wanneperveen (afwijkende datum= even week)
📌 24 mei – 1e Pinksterdag, geen wandeling
🌿 7 juni – Woldlakebos
🌕 Vrouwencirkel – in ontwikkeling
Lieve lezers, er is iets in de maak. Stap voor stap krijgt het vorm.
De volgende volle maan, organiseer ik een vrouwencirkel en dat is op:
🌕 Vrijdag 1 mei – Volle Maan in Schorpioen
Deze energie nodigt uit om een laag dieper te gaan. Naar wat gevoeld wil worden. En misschien ook losgelaten. Een beweging richting transformatie 🌑✨
Wordt vervolgd…
Soms zit het leven in een stroom.
En soms mag je daar even uit stappen.
Misschien is dit zo’n moment.
