Uncategorized

Een stapje gezonder eten en recepten

Vrijdag 17 juni 2022 was een mooi zomerse dag, die ik met nog zestig anderen heb doorgebracht op het heerlijke terras van Ons Dorpshuis Wilhelminaoord, het oudste dorpshuis van Nederland. Dat we er allemaal waren had te maken met een Proeverij die de werkgroep Vitaal Wilhelminaoord heeft georganiseerd. In de werkgroep delen we ideeën en …

Een stapje gezonder eten en recepten Lees meer »

Ben jij klaar met ploeteren?

Gelukkig zijn er dagen die naar wens verlopen, maar vaker voelt het aan als ploeteren, als overleven. Hoe zorg je dat de balans omslaat en je meer dagen als ’ploetervrij’ ervaart? Hoe zorg je dat je meer positieve dagen hebt?  Ervaar hoe je in je eigen kracht kan stappen, door oefeningen te doen met mijn …

Ben jij klaar met ploeteren? Lees meer »

Betere leesvaardigheid en communicatie skills voor kinderen dankzij Coaching met Hond

De magie van READ (Reading Education Assistance Dog) Als een Reading Education Assistance Dog luistert, verandert alles op een magisch manier! In plaats van angst om voor te lezen, krijg je juist zin om voor te lezen. De hond, mijn labradoodle Eevee oordeelt niet en Eevee’s aanwezigheid werkt kalmerend. Dit is de basis om te leren. …

Betere leesvaardigheid en communicatie skills voor kinderen dankzij Coaching met Hond Lees meer »

Mindful Walk Coaching: mindfulness en ademhalingstechnieken

De basis van D.A.C. (Dog Assisted Coaching) en Mindful Walk is contact hebben met de natuur en je lichaam. Mindfulness is hiervoor een mooie methodiek. Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Tijdens de wandelcoaching laat ik je kennismaken met de verschillende facetten van het lopen …

Mindful Walk Coaching: mindfulness en ademhalingstechnieken Lees meer »

Mijn hoofd maakt overuren.

Je kent het vast wel; dat gevoel dat je hoofd overuren maakt. Het gevoel dat je onder druk staat of vast loopt in je dagelijkse routine. Je zit niet lekker in je vel zit. Je ervaart spanningen in je relatie of met je kinderen. Je maakt je zorgen om iemand die je dierbaar is. Kortom …

Mijn hoofd maakt overuren. Lees meer »

Natuur en Cultuur

Natuur en cultuur; je hebt allebei nodig als voeding voor de ziel en voor het lichaam. De natuur en kunst weerspiegelen onze zoektocht naar zingeving. Natuur en cultuur gaan hand in hand tijdens vakanties. In de vakantie zoek ik rust en inspiratie. Beide waren ook dit jaar overal aanwezig; in het landschap, in de plaatsen …

Natuur en Cultuur Lees meer »

Facebook
LinkedIn