Lente Retraite Overijssel
Gun jezelf een dag om te vertragen, op te laden en de lente écht te voelen
Voel jij dat het tijd is voor een nieuw begin?
Dat er iets in jou wil ontwaken — maar zonder haast?
Op zondag 12 april 2026 nodig ik je uit voor een liefdevolle en kleinschalige Lente Retraite in de Weerribben, in de prachtige natuur van de Kop van Overijssel.
Een dag waarin je mag loslaten wat niet meer past.
Een dag waarin je ruimte maakt voor wat wél wil groeien.
Zoals de lente dat doet.
Wat is een Lente Retraite?
De lente staat symbool voor vernieuwing, kiemkracht en zachtheid.
Tijdens deze dagretraite in Overijssel werken we met de energie van het seizoen én laten we ons inspireren door de lente-godin Birgit — symbool voor nieuw leven en innerlijke kracht.
Deze retraite is geen prestatie. Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft nergens beter in te worden.
Het is een dag om te vertragen. Te voelen. Te landen in jezelf.
Wat kun je verwachten tijdens deze retraite in de Weerribben?
Tijdens deze mindfulness retraite in de natuur begeleid ik je door een zorgvuldig opgebouwd programma:
Zachte yoga – om spanning los te laten en je energie weer te laten stromen
Chakra meditatie – afgestemd op de kleuren en kracht van de lente
Mindfulness wandeling in de Weerribben – in stilte en aandacht
Klankschaal ontspanning – diepe rust voor lichaam en zenuwstelsel
Heerlijke vegetarische lunch & lekkers – verzorgd door onze gastvrouw
We werken in een kleine groep (maximaal 6 deelnemers), waardoor er veel persoonlijke aandacht is en een veilige, warme sfeer ontstaat.
Voor wie is deze Lente Retraite?
Deze retraite is voor jou als je:
behoefte hebt aan rust en ruimte in je hoofd
veel geeft in je werk of privéleven
spanning wilt loslaten
meer in contact wilt komen met je lichaam
een nieuw begin voelt aankomen
verlangt naar een dag voor jezelf in de natuur
Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.
Praktische informatie
Lente Retraite – Rust in de Weerribben
Kop van Overijssel (Weerribben)
Zondag 12 april 2026
Inloop vanaf 10.30 uur, start 11.00 uur en einde rond 16.00 uur.
Investering in jezelf
Regulier €99
Duo-ticket €170 (kom samen en deel de ervaring)
Ook gepland: Zondag 12 juli 2026 (zomereditie)
Waarom kiezen voor Rust in de Kop?
Rust in de Kop staat voor kleinschalige retraites in de natuur, met aandacht, veiligheid en diepgang.
Naast mijn werk met retraites ben ik ambulant hulpverlener in o.a. de ggz sector. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding: professioneel, zorgvuldig en met respect voor ieders proces.
Deelnemers geven vaak terug dat ze zich veilig, gezien en gedragen voelen. Dat hun “zon weer aan staat”. Dat ze inzichten meenemen die in het dagelijks leven blijven doorwerken.
Dat is waar deze Retraite in Overijssel voor bedoeld is.
Voel je welkom
Soms hoef je niet méér te doen. Soms mag je gewoon even zijn.
Gun jezelf deze dag in de natuur van de Weerribben. Je bent van harte welkom.
Aanmelden kan hier: www.rustindekop.nl/aanmelden
Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.
Warme groet, Esther en Mariska 
