Wanneer: dag en tijdstip in overleg

Duur: 90 min.

Aantal pers.: 1

Doel: bewustwording, plezier, minder stress en meer energie

Middel: wandeltechniek, ademhaling, focus, vertrouwen en leren loslaten

Kosten: 242 euro ( 4 sessies)

Wat wordt er gedaan tijdens een 4-Weekse 1-op-1 Mindful Wandel coaching?

1-op-1 Walk is meer dan gewoon buiten bewegen. Het belangrijkste resultaat van deze cursus is: Bewustwording, Plezier, Meer Energie en Minder Stress. 
Je gaat samen met de instructeur wandelen. Er is ruimte en aandacht voor persoonlijke doelen. Elke week staat in het teken van een ander thema; wandeltechniek, ademhaling, focus, vertrouwen en loslaten.