Wanneer: data en tijdstip in overleg

Duur: 60 min.

Aantal pers.: min.6 / max. 15

Doel: meer plezier, rust, focus en energie in de werksfeer, speciaal voor werkgevers en werknemers

Middel: wandelen en bewegen, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en mindfulness

Kosten: 15 euro per deelnemer( excl. reiskostenvergoeding 35 eurocent p/km en 21% BTW) 

Waarom een Zakelijke Rust in de Kop cursus en voor wie?

Het wordt steeds belangrijker om een goede werkgever te zijn, zeker in een tijd dat er krapte is op de arbeidsmarkt. Stress is beroepsziekte nummer 1 in ons land. 1 op de 6 werknemers heeft een burn-out en/of andere werk gerelateerde klachten. Met name onder jongeren is werkstress de afgelopen jaren sterk toegenomen.

Wat wordt er gedaan tijdens een Zakelijke Rust in de Kop cursus?

Gelukkig kun je als werkgever én werknemer wat doen om te voorkomen dat gezonde werkdruk omslaat in ongezonde werkstress. 

Als instructeur bied ik de mogelijkheid om samen tussen de middag een uur te wandelen. 

Gedurende de wandeling is er natuurlijk ruimte om een boterham te eten en ondertussen geef ik ter ontspanning uitleg en oefeningen.

Resultaat: de mensen gaan weer met vernieuwde energie aan het werk.

• 1 uur met je werknemers/collega’s buiten gewoon bewegen m.b.v. ademhalingstechnieken en mindfulness, voor meer plezier, focus, rust en energie.
• Dit alles op een luchtige en praktische manier, met beide benen op de grond. Niks zweverigs aan!
• Je leert tools en technieken die makkelijk zijn toe te passen.