4-Weekse 1-op-1 Walk

Wanneer: 
– maandag en vrijdag (tijdstip in overleg)

– dinsdag, woensdag en donderdag 19:00 – 21:00 uur

– zaterdag- en zondagochtend (tijdstip in overleg)

Duur: 90 min.

Aantal p.: 1

Doel: bewustwording, plezier, minder stress en meer energie

Middel: wandeltechniek, ademhaling, focus, vertrouwen en leren loslaten

Kosten: €145,- (1x per week gedurende 4 weken, dus een pakket van 4 lessen)

 

Wat wordt er gedaan tijdens een 4-Weekse 1-op-1 Walk?

1-op-1 Walk is meer dan gewoon buiten bewegen. Het belangrijkste resultaat van deze cursus is: Bewustwording, Plezier, Meer Energie en Minder Stress. Met de 1-op-1 Walk ga je alleen met de instructeur wandelen. Inhoudelijk is de cursus hetzelfde als de groepscursus (Mindful Walk). Elke week staat in het teken van een ander thema; wandeltechniek, ademhaling, focus, vertrouwen en loslaten.

Foto's 1-op-1 Walk Rust in de Kop

Facebook
LinkedIn